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开学临近,需摆脱“暑期综合征”

时间:2022-08-18 11:30来源:今晚报编辑:赵亚宣点击量:40534

暑期“余额不足” 抓紧做好几件事

开学临近,需摆脱“暑期综合征”

暑假已接近尾声,如何帮助学生们从悠闲的“暑假模式”转换到“开学模式”呢?本市家庭教育指导师陈玥给家长们支招,帮助孩子高效利用假期剩余时间,摆脱“暑期综合征”。

适当调整作息

假期已接近尾声,家长要帮孩子“收收心”了。在放假初期,不少家长和孩子都商量着制定了一份暑期计划,计划完成得怎么样?家长们可以帮助孩子一起分析分析,根据孩子前期表现适当地对假期计划进行一些调整,让孩子更高效地度过暑假剩余时间。例如,对于要做多长时间的作业、可以玩多长时间、看多长时间电视等进行规定,根据开学后的作息进行相应调整。

检查作业进度

家长可以定时跟进孩子的暑假作业进展,了解孩子暑期作业的完成情况,但要注意不要每天盯着孩子写作业,尤其当发现作业完成质量不高、进度落后时,切莫责怪孩子。其实,在这种焦虑的氛围中,孩子很难产生学习兴趣。尤其是暑假快结束了,孩子正处于学习倦怠期,这时候家长的频繁说教孩子是很难听进去的。如果还是完不成学习计划,可以适当减少娱乐时间,让孩子为自己的拖拉行为“买单”。

新学期开学后,学生们都会面对新课程,家长可以适当给孩子做一些预习性的计划,让孩子开学后能很快适应学习节奏。

运动取代娱乐

从暑假开始到现在,孩子做过哪些家务?参与过哪些运动?去哪里旅游,都有哪些收获?有没有做到自己的事情自己做?剩下的暑假时间,家长要让孩子对暑期生活进行总结,一起回忆暑期各种有意思的经历,讲出来并用笔记录下来。

开学前,要购置工具书、教辅资料和学习用品等必要的学习用具,建议家长让孩子根据自己新学期的课程,列出开学用品清单,根据清单自己采购,既动脑又动手,做好开学前的各项准备。

家长要注意减少孩子的娱乐时间,尤其是使用电子产品的时间,用做手工、益智游戏来替代,帮助孩子静下心来,让大脑转动起来,集中注意力。家长还需逐步适量带孩子进行户外运动,以免开学后突然增加的体育活动让孩子感觉不适应。(记者 庄媛)



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责任编辑:赵亚宣

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